fredag 27 maj 2011

Ekologisk yogamatta

Jag tycker att yogamattor ska vara gjora av naturliga material och helst ekologiska. Det finns massor av mattor att välja mellan, men tyvärr är många av de billiga man köper på stormarknaden inte så roliga. Jag köpte en en gång, men tyvärr luktar den bara plast. Blir aldeles yr i huvudet när jag är på den och det beror inte på yogaövningarna eller något annat. Använder jag min ekologiska matta Yoga -Mad Tree mat, är det helt annorlunda.



Ska du köpa en yogamatta, lägg hellre till några kronor och köp en av god kvalitet och som sagt gärna ekologisk. Väljer man en ekologisk yogamatta, är man ju inte bara snäll mot sig själv och sin kropp, utan även mot miljön. Vem vill inte kunna göra flera goda saker på en gång? :)

onsdag 12 maj 2010

Yogamatta med blommor

Det finns verkligen en yogamatta för varje smak. Många är enfärgade, men det finns också sådana med blommor på. Eller vad sägs om dessa: Visst är de snygga. Men snygg behöver inte betyda dyr. Dessa yogamattor hittade jag hos MediStore för 281:-.
Visst kan man köpa en enfärgad yogamatta, men personligen tycker jag att det blir trevligare med en som har ett så här trevligt mönster. Frågan är bara vilken som är snyggast, grön eller orange?

torsdag 8 april 2010

Vad är egentligen yoga?

Den yoga som vi möter på olika gym och träningshallar är bara en del av vad verklig yoga är. På gymmen får vi lära oss olika yogaställningar som till exempel solhälsningen, trädet och plogen för att bara nämna några av de övningar som finns.


Men yoga är så mycket mer än dessa övningar. Yoga är ett sätt att leva, ett sätt att tänka och ett sätt att vara. Verklig yoga engagerar både sinne, ande och innefattar en förundrarn över existensens mysterium.


Fullständig yoga är inte bara olika yogaövningar, det är även meditation och förhållningssätt till allt och alla runt oss.


Många tror kanske att yoga är något allvarsamt och trist, men så är det verkligen inte. Tvärs om så är yoga snarare lycka.


Inte heller behöver man ge upp allt man äger och har för att fly till ett berg i öst för att utövar äkta yoga. Nej, yoga är så fantastiskt att det kan upplevas överrallt och av vem som helst.


Det är bara att börja leva här och nu, för det enda som är underligt med yoga är att det är så enkelt.


Vill du veta mer om yoga tycker jag att du ska besöka en annan sida som handlar om yoga, yogamattor och yogaövningar


Som du ser på bilden ovan, så behövs inte heller någon annan yogamatta än havet och stranden intill. Visst är det härligt!

onsdag 10 mars 2010

Yogamatta av Naturgummi

En yogamatta som är gjord av naturgummi är vad jag tycker det bästa man kan ha. Men vad är egentligen naturgummi? Jo, naturgummi är en produkt som utvinns ur växter, gummiträd. Det finns flera olika arter av gummiträd som växer både vilt och som odlas för att man ska kunna utvinna gummi.
Man får fram gummit genom att skära ett snitt i trädets bark så att saften i trädet (latex) rinner ut. Detta låter man stelna och sedan tvättar man det och bereder det till den form man önskar.
Att gummit är elastiskt finns det en kemisk förklaring till som jag dock inte tänker gå in på här.

Gummit har använts sedan lång tid tillbaka av bland Indianer, men under 1700 talet så kom det även till Europa. Det är inte bara till yogamattor som vi använder naturgummi.

Några av fördelarna med att använda naturgummi till yogamattor, är att det är slitstarkt och elastiskt. Dessutom är det miljövänligt, vilket förstås är mycket bra.

Här kan du läsa mer om yogamattor

söndag 14 februari 2010

Yoga grunden mer än en matta

Grunden till all yoga är andningen.

Lägg dig ner på din yogamatta eller kanske i sängen innan du ens stigit upp på morgonen och slappna av. Vänd dina tankar mot din andning. Känn lungorna höja sig mot taket, ner mot golvet och ut mot sidorna när du andas in. Försök att vara närvarande i alla andetag. Om dina tankar vandrar iväg på annat håll, så vänd dem åter till andningen. Upplev din andning med flera av dina sinnen, känn den och hör den.

Det här är en övning du kan göra både morgon och kväll, kanske det första och sista du gör under dagen. Det hjälper dig att fokusera och andningen är som sagt en av grundpelarna inom yoga.

Mer om yogaövningar ....

tisdag 19 januari 2010

Köp en yogamatta!

Måste man verkligen ha en yogamatta för att utöva yoga? Nej, naturligtvis inte, men det gör det mycket trevligare. Dessutom är risken att man halkar mindre om man använder matta.
Med en egen yogamatta behöver man inte heller använda de svettiga och smutsiga som gymmet erbjuder. Det är helt enkelt en fråga om god hygien att ha en egen.

Miljövänlig yogamatta

Personligen föredrar jag en yogamatta som är tillverkad av något miljövänligt material. Yoga är ju en naturlig form av aktivitet och därför tycker jag att det stämmer så bra. Bäst tycker jag att de är som är gjorda av Naturgummi. De är lite dyrare, men det är det värt. Alternativt kan man välja en matta som är tillverkad av ekologiskt bomull. Tyvärr så suger bomull åt sig svett och det är ju mindre trevligt.

Personlig yogamatta

När man skaffar sig en egen yogamatta, så kan man ju dessutom välja den färg man gillar på den. Du kanske gillar rosa och då kan du förstås välja en sådan. Använder man de som finns på gymmet, så får man liksom ta det som bjuds, oavsett färg och material.

Men det är ju inte bara på gymmet som man har glädje av en egen yogamatta. Har du en egen, kan du ju utföra yogaövningar lite där du tycker att det passar. Kan vara hemma framför din tv med en yoga dvd eller varför inte på stranden.

Kika här om du vill veta mer innan du ska köpa yogamatta...

onsdag 30 december 2009

Välkommen Yogamattan

Äntligen en blogger blogg om Yoga och dess grund - yogamattan. Här kommer du att kunna läsa mer om yoga i allmänhet och yogamattor i synnerhet. Kommer att komma tips på vad man ska tänka på när man ska köpa yogamatta. Dessutom massor av trevliga länkar förstås.